...ist das wahrscheinlich älteste, bewusstseinserweiternde Ritual der Menschheit. Mit einer Augenbinde gehst du tanzend auf Entdeckungsreise deiner inneren Landschaften. Du folgst deiner Körperweisheit, die auch deinen Geist mit auf deine Reise nimmt. Du beginnst deinen Tanz stets mit einer Intention/Absicht und kannst im Trance Tanz Antworten darauf erhalten. Trance Tanz ist auf jeden Fall eine wunderbare Art, Hingabe und Ekstase zu erfahren, was öffnend, befreiend, transformierend und emotional entspannend wirkt. Das Leben hat im Trance Tanz Gelegenheit sich befreit durch dich zu zeigen. Was immer du gerade in dir trägst, darf sich im Tanz ausdrücken. Der Tanz findet in einem geschützten Raum statt und für dich wird gut gesorgt.
Weitere Infos zu Trance Tanz...
Kultureller Hintergrund von Trance Tanz
Die Anwendung von Trancetanz und anderer Rituale zur Heilung und Bewusstseinserweiterung ist uralt und auf dem ganzen Planeten zu finden. Es gibt viele Formen von Trancetanz wie z.B. die balinesische Trancetanz-Kultur, die wirbelnden Sufis, die Tänze der nordamerikanischen Indianerstämme und die neuzeitlichen Trancetanzrituale. Gemeinsam ist allen Trancetänzen, dass man mit einer klaren Absicht zu tanzen beginnt.
Was ist Trance?
Trance ist ein Bewusstseinszustand, der jeder Mensch regelmässig erfährt, z.B. während des Sports, wenn du im Zug ein Nickerchen machst oder wenn du beim Kartoffeln schälen tagträumst...
In unserem tagtäglichen wachen Bewusstsein sendet unser Gehirn sehr schnelle Beta-Wellen aus. Sobald wir den normalen Denkprozess entspannen und verlangsamen, sozusagen in einem entspannten, ruhenden Wachzustand sind, verändern sich diese Frequenzen in Alpha-Wellen und sinken je nach dem zu Theta-Wellen, welche einhergehen mit erweiterter räumlicher Wahrnehmung, Kreativität, Träumen etc. Im Trance Tanz bewegen wir uns mehrheitlich im Alpha Zustand (teilweise bis Theta). Über unsere Sinnesorgane nehmen wir eine riesige Menge an Informationen auf. Davon wird nur ein kleiner Teil bewusst in unserem Gehirn verarbeitet. In Zustand der Trance können wir in Kontakt kommen mit diesen nicht bewusst aufgenommenen Informationen. Dann können wir Zusammenhänge sehen, die wir so noch nicht gesehen haben oder Dinge mit anderen Augen sehen. Genauso wie während des Träumens können wir im Trance Zustand Sachen verarbeiten und unser System reinigen, so wie wir bei einem Computer ab und zu den Abfalleimer leeren und die Festplatte defragmentieren.
Was gehört zu einem Trance Tanz?
Folgende Elemente gehören dazu: Intention/Absicht, Augenbinde, Atem, (z.B. Feueratem) Bewegung, Musik, Respekt und Vertrauen, geschützter Raum
Warum Trance Tanz?
Trance Tanz ermöglicht dir eine gesunde Form von Bewegung, angepasst an deine körperliche Kondition. Durch Trance Tanz kannst du deine Selbstheilungskräfte aktivieren, einschränkende Konditionierungen und Angewohnheiten transformieren, deinen Geist befreien, emotionale Entspannung erfahren, dich für Intuition, Inspiration und Vision öffnen, einen Übergang in deinem Leben bewusst vollbringen und Ekstase geniessen. Trance Tanz kann eine Bewegungsmeditation oder ein Tanzgebet sein. Man kann auch in einer ganzen Gruppe eine Zielstellung setzen und so die Kräfte aller Teilnehmenden für das Ziel bündeln (z.B. Tanz für Frieden, für Inspiration für ein gemeinsames Projekt etc.). Genauso wie du eine Kerze anzündest oder für jemanden betest, kannst du auch für jemanden tanzen.
Für wen ist Trance Tanz nicht geeignet?
In der Schwangerschaft (ab 4. Monat), bei starken Herzkreislauferkrankungen, bei psychotischen Vorgeschichten, bei epileptischen Neigungen
Quelle: www.trancetanz.net